Los efectos del tabaco en la piel, y en la salud general, son profundamente perjudiciales. Por ello, cada 31 de mayo se conmemora el Día Mundial Sin Tabaco; una iniciativa impulsada por la OMS para concienciar sobre los riesgos del consumo de tabaco. Este año, el foco está puesto en la estrategia de la industria para hacer que estos productos resulten atractivos, especialmente entre los jóvenes. Por eso en este 2025, su campaña se centra en desenmascarar el atractivo de productos que son seductores pero tienen intenciones perversas. De esta manera se invita a la sociedad a mirar más allá de la imagen publicitaria y a que descubran sus verdaderas motivaciones. Por supuesto, no es casualidad que esta industria invierta millones en captar nuevos consumidores y fidelizar a quienes ya son dependientes. Una estructura perfectamente orquestada que sostiene la dependencia al tabaco a escala global.
Efectos del tabaco
Para empezar es importante recordar que el tabaco afecta de forma muy negativa a la salud general. Y no se trata sólo de la nicotina: cada cigarillo contiene miles de sustancias químicas tóxicas que dañan al organismo. Por eso el consumo de tabaco está detrás de muchas enfermedades graves como las cardiovasculares, reproductivas, pulmonares, orales y dermatológicas.
Y no podemos olvidar su vínculo directo con el cáncer, incluyendo tipos como el de lengua, garganta, vejiga. También se ha demostrado una mayor incidencia entre personas fumadoras de un cáncer de piel tipo no melanoma, el carcinoma epidermoide.
Pero los efectos del tabaco no se limitan a quien fuma. El humo del cigarrillo afecta directamente a las personas del entorno, convirtiéndolas en «fumadores pasivos». Y aún hay más: la nicotina y muchas de las sustancias tóxicas presentes en el humo se adhieren a las superficies del hogar, la ropa o el interior del coche, permaneciendo mucho tiempo. Por eso hablamos también de «fumadores de tercer grado», es decir, esas personas que sin haber fumado ni haber estado presentes durante el acto de fumar, se exponen a estos residuos en los espacios contaminados.
¿Qué efectos tiene el tabaco en tu piel?
Dicho de manera sencilla: si fumas, tu piel también fuma. El tabaco no solo ensucia la piel por fuera, sino que la afecta desde dentro, reduciendo el flujo sanguíneo y, con ello, el aporte de oxígeno y nutrientes esenciales. Las consecuencias son visibles y estas son algunas de sus manifestaciones:
- Arrugas prematuras: Especialmente alrededor de labios y ojos. Las arrugas conocidas como «código de barras» se acentúan entre los fumadores.
- Piel opaca y sin brillo: La nicotina y las demás sustancias tóxicas dañan el colágeno y la elastina. Así que se pierde la firmeza, la luminosidad y la elasticidad de la piel.
- Cicatrización más lenta: Ya que el tabaco ralentiza la capacidad de regeneración celular dificulta la cicatrización y reparación de la piel. Así que en caso de una cirugía o de tratamientos estéticos, la recuperación es más lenta.
- Mayor riesgo de enfermedades cutáneas: Por ejemplo la psoriasis, el carcinoma epidermoide y otras infecciones.
¿Y si dejas de fumar?
Sin duda, sería una de las mejores decisiones para tu salud y tu bienestar. Lo mejor es que los beneficios comienzan desde el primer día y se intensifican con el tiempo. Tu cuerpo es sabio y muy agradecido, por eso empieza a regenerarse de forma progresiva, mostrando señales claras de recuperación.
Algunos cambios positivos que experimentarás son:
- Respirarás mejor, por que los pulmones comenzarán a limpiarse así que aumentará la capacidad pulmonar.
- El riesgo de sufrir un infarto disminuirá significativamente..
- Aumentará tu energía ya que el cuerpo comenzará a desintoxicarse.
- La tensión arterial se regulará y aumentará tu resistencia física.
- El sentido del olfato se agudizará y volverás a percibir aromas y matices que probablemente habías dejado de notar hace mucho tiempo.
- También mejorará el sentido del gusto, por lo que podrás disfrutar mucho más de la comida.
- Tus manos también lo notarán, las uñas y los dedos dejarán de amarillear recuperando su color natural.
- Mejorará la salud bucal, porque se reduce el riesgo de enfermedades de las encías, el desgaste de piezas dentales y el mal aliento.
- Disminuirá la ansiedad y el estrés a medio y largo plazo. Tomar el control sobre el tabaco te ayudará a sentirte mucho más fuerte y equilibrado. Tu ánimo mejorará, te sentirás más libre y con mayor claridad mental.
- Y por supuesto, no podemos olvidar el ahorro económico. El dinero que antes destinabas al tabaco, podrás invertirlo en ti. En cuidarte, en mimarte, darte pequeños caprichos o incluso iniciar tratamientos estéticos que potencien aún más tu bienestar.
Sabemos que dejar de fumar no es fácil. Ya que la industria del tabaco ha diseñado una poderosa estrategia para generar una fuerte dependencia física y emocional. Pero también sabemos que pensar en todo lo positivo que implica abandonarlo: para tu salud, tu piel y tu bienestar, puede darte la fuerza necesaria para dar el primer paso y abandonar el tabaco.
Te ayudamos a recuperar tu piel
En Clínica Dental Odontic by Dra. María J. Pérez , como expertos en Medicina Estética Facial y Tecnología Láser, te acompañamos en el proceso de mejorar y recuperar tu piel. También tu salud oral. Sabemos que dejar de fumar es una decisión muy valiente y también estamos seguros de que tu piel y tu salud se beneficiarán. Por eso ponemos a tu disposición los tratamientos más innovadores y avanzados para que veas como tu rostro comienza a recuperar luminosidad, elasticidad y vitalidad.
Porque como siempre decimos la belleza es sentirse sano y verse bien. Cuidarse no es un lujo, lo necesitas y te lo mereces.
🗓️Este 31 de mayo puede ser mucho más que un día del calendario. Puede ser tu primer día sin tabaco. ¡Puede ser tu día!
✨Tu piel te lo agradecerá y tu salud también. ¿Puedes imaginarte en unos años? Piensa en ese «yo futuro» con una gran sonrisa celebrando una de las mejores decisiones que tomaste 😉
